Trápi vás vysoký krvný tlak či cukrovka? Poradíme vám, ako sa stravovať pri ochoreniach súvisiacich s metabolickým syndrómom.
Redakcia Megafit
Dokážu výživové doplnky skutočne pomôcť alebo je ich užívanie zbytočné?
Škodia či neškodia aditíva v potravinách? Prinášame vám prehľad najčastejšie používaných aditív a ich účinkov na zdravie.
Naučiť sa čítať etikety na potravinách, vám pomôže vyznať sa v ich kvalite. Poradíme vám, ako na to.
Existuje mnoho redukčných diét, ktoré však v konečnom dôsledku z dlhodobého hľadiska nefungujú. Prečo?
Alternatívne stravovanie prináša benefity, ale i riziká. Pre koho sú jednotlivé alternatívne výživové smery vhodné a kto by sa im radšej mal vyhnúť?
Obezita či tučnota je chronické ochorenie, ktoré sa výrazne môže podpísať pod zdravie. Čo ju spôsobuje a ako si s ňou poradiť?
Racionálna výživa nie je iba ďalším trendom v stravovaní. Pozrite sa, z čoho všetkého pozostáva a aké sú jej základné princípy.
Hormóny neovplyvňujú iba naše reprodukčné zdravie, ale aj metabolizmus. Viete, ktoré hormóny a akým spôsobom sa podieľajú na regulácii metabolizmu?
Pochopiť, ako funguje váš metabolizmus, vám môže v mnohom pomôcť. Aj v jeho nakopnutí.
Prečo je zdravé trávenie tak dôležité a ako proces trávenia vlastne funguje? Poradíme vám tiež, ako si udržať zdravé črevá.
Ktoré minerály sú pre zdravie najdôležitejšie a aká je ich úloha? Prinášame i tipy na najlepšie potravinové zdroje, v ktorých jednotlivé minerály nájdete.