Obezita či tučnota je chronické ochorenie, ktoré sa výrazne môže podpísať pod zdravie. Čo ju spôsobuje a ako si s ňou poradiť?

Niektoré tuky a oleje sú vhodné na použitie v teplej kuchyni, iné zas patria výlučne do tej studenej. Zistite, ktorý olej je vhodný na vyprážanie, dusenie či ...

Nie všetky tuky sú zlé. Existujú aj dobré tuky, ktoré môžu byť pre naše zdravie prospešné. O ktoré ide a kde všade ich nájdete?

Tuk nemusí byť nutne iba strašiakom, ktorý stojí za oblou figúrou. V tele totiž plní viacero dôležitých úloh. Na čo všetko ho náš organizmus potrebuje?

Určite nám dáte za pravdu, že zbaviť sa brucha je jedna z najťažších výziev s akou sa na ceste za peknou postavou stretnete. Poradíme vám ako na brušný tuk.